Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
129
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
140
00:10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
133
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
140
00:20:10
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
153
00:25:07
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
140
00:29:44
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
150
00:34:18
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
145
00:38:54
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
150
00:43:38
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
157
00:48:21
10,00 km
11
1,00 km
4:33
4:33
147
00:52:55
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
151
00:57:37
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
147
01:02:12
13,00 km
14
1,00 km
4:33
4:33
150
01:06:45
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
149
01:11:23
15,00 km
16
1,00 km
4:39
4:39
152
01:16:02
16,00 km
17
1,00 km
4:38
4:38
149
01:20:40
17,00 km
18
1,00 km
4:39
4:39
151
01:25:18
18,00 km
19
1,00 km
4:32
4:32
153
01:29:51
19,00 km
20
1,00 km
4:42
4:42
159
01:34:33
20,00 km
21
1,00 km
4:44
4:44
159
01:39:17
21,00 km
22
1,00 km
4:39
4:39
166
01:43:55
22,00 km
23
1,00 km
4:29
4:29
160
01:48:24
23,00 km
24
1,00 km
4:32
4:32
167
01:52:56
24,00 km
25
1,00 km
4:32
4:32
158
01:57:28
25,00 km
26
1,00 km
4:30
4:30
162
02:01:58
26,00 km
27
1,00 km
4:10
4:10
162
02:06:08
27,00 km
28
1,00 km
4:07
4:07
166
02:10:16
28,00 km
29
1,00 km
4:38
4:38
154
02:14:54
29,00 km
30
0,03 km
0:06
4:17
164
02:15:01
29,03 km
27 december 2020 - 08:28
Morgonlångpass
Löpning - Distans
25-30 k i typ 4:45 var planen:) lika skön känsla som förra gången, dock mer motvind å kyligare väder idag! Men go känsla i benen:)
Kändes jäkligt bra!
Lite motvind, då lite tyngre:)
29,03
km
Distans
2:15:00
Tid
4:39
min/km
Snitt
151
Snittpuls
177
Maxpuls
174
Kadens
Hyperion Elite 2
Total distans: 549 km