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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	92	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	105	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	110	00:21:21	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	112	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	113	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	117	00:38:21	6,00 km
7	0,67 km	3:15	4:53	120	00:41:36	6,67 km