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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	135	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	135	00:09:02	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	154	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	164	00:18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	164	00:23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	167	00:28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	169	00:32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	167	00:37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	168	00:41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	166	00:46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	159	00:51:08	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	165	00:55:51	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	170	01:00:34	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	166	01:05:10	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	171	01:09:47	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	171	01:14:15	16,00 km
17	0,03 km	0:09	4:35	176	01:14:24	16,03 km