Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
11,08 km
1:00:56
5:30
144
01:00:56
11,08 km
2
0,87 km
4:41
5:25
151
01:05:37
11,94 km
3
0,86 km
4:46
5:31
152
01:10:23
12,81 km
4
0,87 km
4:47
5:30
151
01:15:10
13,68 km
5
0,85 km
4:43
5:33
151
01:19:53
14,53 km
6
0,86 km
4:45
5:31
152
01:24:38
15,39 km
7
0,87 km
4:47
5:30
151
01:29:25
16,26 km
8
0,62 km
3:24
5:30
157
01:32:49
16,88 km
26 december 2020 - 12:10
litealltmöjligt
Löpning - Distans
Ganska slätt i början. Rejält knöligt på slutet, som det ju alltid blir när man är i Kortedala. Höll igen så att det inte skulle bli jobbigt på slutet.
16,88
km
Distans
1:32:49
Tid
5:30
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls