GPS-pass | Årstaviken runt (11,20 km)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	135	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	145	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	156	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	157	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	156	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	162	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	160	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	161	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	160	00:50:27	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	161	00:55:22	11,00 km
12	0,12 km	0:34	4:44	156	00:55:56	11,12 km