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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	148	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	163	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	166	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	170	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	167	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	164	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	162	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	164	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	167	00:53:44	9,00 km
10	0,91 km	5:44	6:17	165	00:59:28	9,91 km