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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	121	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	129	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	133	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	133	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	128	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	133	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	133	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	137	00:51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	136	00:57:27	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	135	01:03:06	11,00 km
12	0,82 km	4:51	5:55	137	01:07:56	11,82 km