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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	145	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	167	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	166	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	162	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	163	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	162	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	179	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	186	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	174	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	166	00:54:47	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	165	01:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	169	01:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	169	01:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	158	01:16:34	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	169	01:21:56	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	160	01:28:50	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	161	01:34:05	17,00 km
18	0,62 km	3:00	4:50	168	01:37:05	17,62 km