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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	156	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	159	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	163	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	164	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	165	00:31:28	6,00 km
7	0,04 km	0:11	4:34	158	00:31:39	6,04 km