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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	116	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	127	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	126	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	133	00:18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	132	00:23:38	5,00 km
6	0,96 km	4:20	4:31	137	00:27:58	5,96 km