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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	117	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	125	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	127	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	130	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	128	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	131	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	129	00:34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	133	00:39:18	8,00 km
9	0,03 km	0:06	3:58	132	00:39:24	8,03 km