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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	153	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	157	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	156	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	158	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	157	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	157	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	157	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	157	00:50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	157	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	158	01:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	158	01:07:37	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	159	01:13:24	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	161	01:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	161	01:24:29	15,00 km
16	0,13 km	0:41	5:23	165	01:25:11	15,13 km