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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	141	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	155	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	166	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	00:33:09	6,00 km
7	0,19 km	1:05	5:39	159	00:34:14	6,19 km