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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	140	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	142	00:28:00	5,00 km
6	0,79 km	5:23	6:47	140	00:33:23	5,79 km