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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	151	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	150	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	161	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	152	00:46:26	8,00 km
9	0,38 km	2:00	5:12	150	00:48:26	8,38 km