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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	117	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	130	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	133	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	132	00:34:07	6,00 km
7	0,05 km	0:18	5:20	136	00:34:25	6,05 km