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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	142	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	152	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	165	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	160	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	156	00:24:07	5,00 km
6	0,82 km	3:08	3:51	152	00:27:15	5,82 km