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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	129	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	157	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	157	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	163	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	161	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	162	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	162	00:45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	163	00:52:04	8,00 km
9	0,99 km	6:55	6:57	161	00:58:59	8,99 km