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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	108	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	116	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	119	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	123	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	122	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	124	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	123	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	117	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	117	00:51:19	9,00 km
10	0,12 km	0:32	4:17	114	00:51:51	9,12 km