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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	139	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	141	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	146	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	149	00:53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	151	00:59:36	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:31	154	00:59:47	10,03 km