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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	142	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	124	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	123	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	131	00:32:14	5,00 km
6	0,50 km	2:24	4:50	137	00:34:39	5,50 km