Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,90 km
48:56
6:11
127
00:48:56
7,90 km
2
0,17 km
0:30
2:58
157
00:49:26
8,07 km
3
0,18 km
1:31
8:33
141
00:50:57
8,25 km
4
0,16 km
0:30
3:05
154
00:51:27
8,41 km
5
0,20 km
1:31
7:46
144
00:52:58
8,61 km
6
0,17 km
0:31
3:00
155
00:53:29
8,78 km
7
0,26 km
1:32
5:49
155
00:55:01
9,04 km
8
0,16 km
0:30
3:09
159
00:55:31
9,20 km
9
0,27 km
1:30
5:33
158
00:57:01
9,47 km
10
0,22 km
0:40
3:00
167
00:57:41
9,70 km
11
0,17 km
1:30
9:05
148
00:59:11
9,86 km
12
0,18 km
0:30
2:47
152
00:59:42
10,04 km
13
0,17 km
1:31
9:07
146
01:01:13
10,21 km
14
0,18 km
0:33
3:04
160
01:01:46
10,39 km
15
0,18 km
1:30
8:36
150
01:03:16
10,57 km
16
0,17 km
0:30
2:57
160
01:03:47
10,74 km
17
1,33 km
7:13
5:27
143
01:11:00
12,06 km
12 december 2020 - 07:35
Distans med 8x30/90
Löpning - Distans
Lite sliten efter en tuff vecka men helt ok. Stänger veckan på 102k.
12,06
km
Distans
1:10:59
Tid
5:53
min/km
Snitt
134
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka One Clifton 6
Total distans: 1904 km