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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	121	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	127	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	118	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	8:16	8:16	123	00:27:45	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	123	00:35:00	5,00 km
6	0,01 km	0:06	7:42	113	00:35:06	5,01 km