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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	150	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	159	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	158	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	161	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	161	00:33:44	5,00 km
6	0,21 km	1:30	7:00	159	00:35:13	5,21 km