11 km Säfsen

Efter 3 timmar intensiv utförsåkning var jag medveten om att det skulle bli tungt att springa - det blev betydligt jobbigare än så! Tänkte mig en lugn runda i feelgood-tempo - den blev i väldigt lågt tempo men väldigt jobbig. Snittpulsen blev nästan lika hög som en temporunda men hastigheten var pinsamt låg. Fanns dock några positva saker som jag tar med mig:
1. Rundan byggde psyke.
2. De två sista kilometrarna gick hyfsat.
3. Jag genomförde den rundan...