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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	130	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	138	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	141	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	144	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	145	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	147	00:43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	151	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	153	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	153	00:58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	154	01:04:01	12,00 km
13	0,36 km	1:46	4:56	157	01:05:47	12,36 km