Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
140
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
147
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
152
00:14:55
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
153
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
160
00:24:23
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
161
00:29:14
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
162
00:34:13
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
162
00:39:12
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
160
00:44:06
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
160
00:48:44
10,00 km
11
0,23 km
1:01
4:22
165
00:49:45
10,23 km
4 november 2014 - 11:48
Jobbet-Gula Kronskogen-Jobbet
Löpning - Distans
Sprang på lunchen med Allan (som valde att avstå uppförsbackarna på spåret och genade lite medans jag tog hela spåret). Vi körde i skapligt tempo hela vägen och jag blev ganska trött. Allt kändes bra.
10,23
km
Distans
49:45
Tid
4:52
min/km
Snitt
156
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Lunarglide 3...
Total distans: 1237 km