GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	147	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	147	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	155	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	156	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	158	00:43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	158	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	153	00:55:15	9,00 km
10	0,38 km	2:19	6:11	160	00:57:34	9,38 km