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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	134	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	158	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	153	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	144	00:45:02	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	143	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	145	00:56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	138	01:01:51	11,00 km
12	0,19 km	1:00	5:18	137	01:02:52	11,19 km