Etapper

16 mars 2011 - 10:31

Jonsered, Kåhög, hem

Löpning - Långpass
Förbi Svarttjärn, via Sävedalen mot Jonsered. Åter norr om Säveån in i Sävedalen runt Ö sjukhuset o hem. +2°C sol och litet blåst. 5:30-tempo känns ok men rätt trött/matt på slutet.
20,48   km
Distans
1:52:32
Tid
5:30   min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls