Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,77 km
3:57
5:09
126
00:03:57
0,77 km
2
1,01 km
4:04
4:01
160
00:08:01
1,78 km
3
0,40 km
2:53
7:15
136
00:10:53
2,18 km
4
1,02 km
4:03
3:59
166
00:14:56
3,19 km
5
0,40 km
3:00
7:31
136
00:17:56
3,59 km
6
1,01 km
4:02
4:01
169
00:21:58
4,60 km
7
0,41 km
2:57
7:16
143
00:24:55
5,00 km
8
1,00 km
4:03
4:03
171
00:28:58
6,00 km
9
0,41 km
3:17
8:03
145
00:32:15
6,41 km
10
1,01 km
3:58
3:56
175
00:36:13
7,42 km
11
0,66 km
4:40
7:01
149
00:40:52
8,08 km
7 december 2020 - 13:11
5x1000m med 400m gå/jogg-vila
Löpning - Fartlek
Gick lite fortare än jag trodde och med lite bättre känsla än jag hade förväntat mig.
8,08
km
Distans
40:52
Tid
5:03
min/km
Snitt
154
Snittpuls
188
Maxpuls
172
Kadens
Salming Speed 5
Total distans: 1097 km
Umara Racebelt
Total distans: 466 km