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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	117	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	138	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	142	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	144	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	144	00:39:00	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:35	144	00:39:03	8,01 km