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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	136	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	139	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	137	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	138	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	140	00:44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	144	00:51:17	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	135	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	141	01:04:33	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	138	01:11:02	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	140	01:17:04	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	141	01:23:19	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	139	01:30:00	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	135	01:36:14	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	137	01:42:27	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	137	01:48:49	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	136	01:55:04	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	134	02:01:11	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	136	02:07:16	20,00 km
21	0,06 km	0:24	6:07	137	02:07:40	20,06 km