Etapper

29 mars 2012 - 17:28

björnön 10 km

Löpning - Snabbdistans
för 9 mån sen fick man jaga livet ur sig för att klara sig runt på 52-53min. Nu tar man sig under 46 min utan några större problem. skönt att se utveckling!
10,03   km
Distans
45:58
Tid
4:35   min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls