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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	139	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	140	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	147	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	140	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	143	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	143	00:54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	143	01:00:05	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	135	01:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	140	01:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	140	01:16:42	14,00 km
15	0,42 km	2:18	5:29	146	01:19:00	14,42 km