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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	133	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	137	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	129	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	130	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	143	00:38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	140	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	138	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	138	00:57:15	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	142	01:03:08	10,00 km
11	0,28 km	1:46	6:17	141	01:04:54	10,28 km