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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	147	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	143	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	153	00:39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	146	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	136	00:50:58	9,00 km
10	0,60 km	2:45	4:36	144	00:53:43	9,60 km