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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	134	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	144	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	148	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	151	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	149	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	153	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	146	00:54:12	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	150	01:00:20	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	152	01:06:27	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	150	01:12:45	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	151	01:19:02	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	151	01:25:08	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	152	01:31:26	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	152	01:37:40	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	153	01:43:53	17,00 km
18	0,13 km	0:50	6:28	159	01:44:43	17,13 km