Lunchpass
Löpning - Distans
Skall iväg på avslappning idag å efter att jobbat undan lite så återstår inte mkt tid att få till längre pass. Så lite kortare med "fartlek" får det bli för at bli lite svettig innan avslappning...
Med kort snabba steg iväg ut på en tur runt samhället å sen ut i terrängen i Ryds/Bovik. Blir en finfin tur får upp svettigt å avslutar hemma med lite armböj, så blev det iallafall dryga 3mil för veckan!
