Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,43 km
13:13
5:26
124
00:13:13
2,43 km
2
2,35 km
11:30
4:54
156
00:24:43
4,78 km
3
2,31 km
11:44
5:05
159
00:36:27
7,09 km
4
0,00 km
0:02
13:49
152
00:36:30
7,10 km
5
2,32 km
12:07
5:14
156
00:48:37
9,41 km
6
1,71 km
9:57
5:48
154
00:58:33
11,12 km
29 mars 2012 - 09:52
Skatås diverse
Löpning - Fartlek
Skatås intervaller 3 x 2,5 km backiga delen med upp- o nerjogg. Blev lurad att ta i för hårt 1:a varvet, hämmade resten. +13°C, sol.
11,12
km
Distans
58:33
Tid
5:16
min/km
Snitt
149
Snittpuls
172
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km
