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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	134	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	129	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	133	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	135	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	141	00:46:32	8,00 km
9	0,82 km	3:57	4:50	148	00:50:29	8,82 km