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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	132	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	167	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	168	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	165	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	168	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	165	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	165	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	166	00:49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	167	00:55:37	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	170	01:01:25	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	168	01:07:26	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	168	01:13:31	12,00 km
13	0,84 km	4:54	5:51	171	01:18:25	12,84 km