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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	154	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	160	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	163	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	168	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	171	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	173	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	170	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	172	00:58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	174	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	178	01:09:47	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	182	01:15:22	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	183	01:21:00	15,00 km
16	0,34 km	1:50	5:23	184	01:22:50	15,34 km