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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:15	149	00:26:35	5,00 km