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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	127	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	00:15:52	3,00 km
4	0,11 km	0:38	5:35	133	00:16:30	3,11 km
5	1,00 km	3:59	3:59	156	00:20:30	4,11 km
6	0,06 km	0:14	3:32	168	00:20:43	4,18 km