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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	141	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	138	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	144	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	143	00:35:52	7,00 km
8	0,06 km	0:24	6:12	140	00:36:16	7,06 km