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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	131	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	167	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	162	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	162	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	140	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	155	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	160	00:45:27	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	166	00:52:05	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	162	00:58:47	9,00 km
10	0,07 km	0:27	6:37	165	00:59:14	9,07 km