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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	155	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	159	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	161	00:24:30	5,00 km
6	0,76 km	3:00	3:55	168	00:27:30	5,76 km