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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	129	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	152	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	139	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	153	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	128	00:31:11	5,00 km
6	0,43 km	2:45	6:22	120	00:33:56	5,43 km