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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	140	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	144	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	136	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	143	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	144	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	145	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	147	00:58:03	10,00 km
11	0,02 km	0:08	7:48	146	00:58:11	10,02 km